Entrenamiento

Press Francés Para Tonificar Tríceps






La musculatura de los tríceps aportan la mayor parte de volumen al brazo. Por esta razón, para lograr brazos tonificados y voluminosos es muy importante realizar los ejercicios de tríceps apropiados.   ¿Cuáles los mejores ejercicios para trabajar tríceps?   Para lucir brazos tonificados, voluminosos y definidos es fundamental trabajar los tríceps desde distintos ángulos, […]






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La Importancia De Las Hiper Extensiones






Toda persona que se inicie en el culturismo debe tener en cuenta que una de las fases más importantes es comprender la mecánica adecuada de cada uno de los ejercicios que se practican. Una vez que se haya comprendido esto, el siguiente paso es concentrarse en ejercicios básicos.   Es  importante que comprendas que los […]






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